Apakah dokter penyakit dalam sudah mendiagnosis Anda terkena hipertensi? Selain mengurangi stres dan rutin berolahraga, hal utama lainnya yang harus Anda perhatikan adalah asupan makanan. Makanan apa sajakah yang harus dihindari atau dibatasi oleh pengidap hipertensi? Dan sebaliknya, makanan apa sajakah yang dianjurkan bagi pengidap hipertensi? Mari simak berikut ini!
Menurut berbagai literatur, baik dari dalam maupun luar negeri, seseorang dinyatakan mengidap hipertensi bila memiliki tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik ≥ 90 mmHg, pada pemeriksaan yang berulang. Tekanan darah merupakan kekuatan darah menekan dinding pembuluh darah arteri. Tekanan yang terlalu tinggi akan memaksa kerja jantung dan menyebabkan kerusakan […]
Hipertensi atau penyakit darah tinggi adalah sebuah penyakit kronis di mana tekanan darah pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) mengalami peningkatan. Tak boleh dianggap sepele, pasalnya hipertensi dapat “diam-diam” merenggut sebuah nyawa. Ini dikarenakan, hipertensi kerap dialami tanpa gejala.