Pada umumnya dokter dan ahli kesehatan berpendapat bahwa ginjal dan hati manusia sudah cukup berperan melakukan detoksifikasi alami tubuh. Istilah detoksifikasi tidak dikenal dalam dunia medis. Banyak produk yang dijual di pasaran berlabel detoks ternyata juga tidak didasari oleh bukti medis yang jelas. Begitu juga dengan perawatan seperti pijat dan yoga yang ditujukan untuk detoks. […]
Asam urat diproduksi dalam tubuh sebagai produk sampingan dari pemecahan purin, senyawa yang terjadi secara alami di berbagai jenis makanan baik sayuran maupun produk hewani. Ginjal Anda menghasilkan asam urat dan dibuang melalui urin Anda. Jika diet Anda mengandung makanan dengan konsentrasi purin tinggi, kadar asam urat Anda turut meningkat serta dapat menyebabkan batu ginjal […]
Air mineral memang adalah minuman yang paling menyehatkan karena bebas kalori. Tetapi jika Anda ingin mengonsumsi air yang berasa sekaligus bernutrisi, saatnya untuk mengenali berbagai pilihan minuman sehat di bawah ini. Minuman-minuman sehat ini dapat dibuat sendiri di rumah, ataupun dibeli dalam kemasan jadi. Namun jika Anda tidak mengolahnya sendiri, hati-hati dengan tambahan […]
Banyak makanan kini diklaim sebagai superfood atau makanan yang mengandung nutrisi super lebih banyak dan lebih berkhasiat dibanding makanan lain. Apakah klaim-klaim ini selalu benar? Tak dapat dipungkiri, istilah superfood sebenarnya adalah ide pemasaran untuk menjual makanan tertentu yang diklaim lebih kaya manfaat dibanding yang lain. Di Eropa, label superfood dilarang dicantumkan kecuali didukung […]
Granola adalah makanan berasal dari Amerika Utara yang biasa disantap untuk sarapan dan makanan ringan. Bahan-bahannya yang kaya serat dan nutrisi membuat makanan ini dapat menjadi alternatif menu sehat. Granola umumnya terbuat dari kombinasi berbagai bahan berbeda seperti gandum utuh, kacang-kacangan, biji-bijian, buah kering, oat, ataupun beras yang sudah dipanggang hingga kering. Bahan-bahan ini dikenal […]
Gangguan kesuburan seringkali ditimpakan sepihak pada wanita. Padahal bisa jadi gangguan tersebut ada pada kesehatan reproduksi pria. Banyak pria tidak menyadari bahwa faktor tertentu di lingkungan sekitar ternyata dapat menimbulkan gangguan pada organ reproduksi pria. Faktor tersebut antara lain pestisida, radiasi, obat-obatan baik legal maupun ilegal, rokok, hawa panas, dan beberapa bahan kimia. Berikut […]
Detoksifikasi atau proses pembuangan racun dari berbagai organ dalam ke luar tubuh dapat dimaksimalkan dengan cara tertentu. Tida banyak orang tahu bahwa detoks ternyata membuat pelakunya merasakan beberapa perubahan pada tubuhnya. Ada kalanya perubahan ini terasa tidak menyenangkan sehingga membuat orang enggan untuk melanjutkan detoks. Padahal sebenarnya kondisi ini membuktikan bahwa proses detoks sedang membawa […]
Dokter Spesialis Gizi ataupun nutritionist (Ahli Gizi) dapat membantu orang dengan obesitas untuk mengelola pola makan menjadi lebih sehat. Sementara Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Endokrin Metabolik dan Diabetes dapat membantu pasien menangani penyakit yang disebabkan obesitas. Pada sebagian besar kasus, obesitas sebenarnya bukanlah sebuah penyakit, melainkan faktor risiko yang memicu banyak penyakit kronis seperti […]